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今日寒露丨彩票app溫馨提醒大家:天寒露重 注

時間:2017-10-09 13:47   來源:彩票app官網    作者:彩票app   

二十四節氣之寒露

喝寒露茶

寒露茶既不像春茶那樣鮮嫩,不經泡,也不像夏茶那樣幹澀味苦,而是有一種獨特甘醇的清香味。

每年寒露的前三天和後四天所采之茶,謂之“正秋茶”,秋茶中以正秋茶為最佳。


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寒露養生

寒露到來,天氣由熱轉寒,萬物隨寒氣增長,夜晚溫度將會降得更低,因此要特別注意保暖。

雨水漸少,天氣幹燥,晝熱夜涼。

養生的重點仍是養陰防燥、潤肺益胃。同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。


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飲食上少吃辛辣刺激,宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。


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注意補充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。

此外還應重視室內保持一定濕度,塗擦護膚霜等以保護皮膚,防止幹裂。


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